Наверх

Тип женских фигур

Тип женских фигур

Тип женских фигур

Женщины всего мира мечтают иметь идеальную фигуру. Но в природе идеала не существует. Поэтому редко кому нравиться его пропорции, чаще всего мы недовольны формами которыми нас одарила природа.

Нужно помнить, что каждый тип  фигуры женщины  уникальна, но не смотря на это, существуют 5 основных типов фигур.
Они определяются строением скелета, то есть пропорцией между плечами – талией – бедрами.Даже если вы похудеете или поправитесь, измениться только масса тела, но тип фигуру остается прежним. Вот почему, так важно научиться подбирать себе правильные вещи, которые бы подчеркивали ваши достоинство и скрывали бы недостатки. Самый главный «секрет одежды» - создание правильных пропорций.

Определяем свой тип.

Стилисты различают 5 основных типов фигур:

- тип фигуры груша (фигура А или капелька)

- тип фигуры песочные часы (фигура Х)

- тип фигуры яблоко (фигура О)

- тип фигуры прямоугольник (фигура Н)

- тип фигуры треугольник (фигура Y)

Тип фигуры – Груша

Характеристика: узкие плечи, верхняя часть длиннее нижней части, маленькая грудь, широкие бедра, заниженная талия, но выразительная.тип фигур груша

Рекомендации:

При такой фигуре, жироотложения чаще всего на бедрах, животе, икрах. Лишний вес, сильнее подчеркивает и так не совсем пропорциональные бедра. При похудении, фигура заметно улучшается. Очень важно сохранять красивую осанку, сутулость подчеркивает не желательные особенности.

Если вы страдаете лишним весом, основная задача тут это заставить похудеть бедра, но это не означает что остальные части тела должны остаться без внимания. Чтобы отвлечь внимание от бедер, следует поработать и над верхней частью. Фигура с шикарными бедрами, плоским животом, и хрупкими плечами – смотреться очень женственно. У груши не полнеет лицо, в независимости от веса всегда есть талия.

Выбираем одежду для типа фигуры груша

Тип фигуры – песочные часы

Характеристика: самая женственная фигура, узкая талия, одинаковые по объему грудь и бедра. Так как ширина плеч равна ширине бедер, фигура смотреться пропорционально.тип фигур песочные часы

Рекомендации:

Даже если есть недостатки, их очень легко откорректировать, как правило, стоит немного отрегулировать вес. Лишний жирок накапливается, как правило, на груди и бедрах. Все что нужно для поддержания фигуры или ее коррекции это правильное питание, благодаря которому ваша фигура в форме песочных часов будет такая же плавная и невероятно привлекательная. Не стоит забывать и о физических нагрузках, основная цель которых это укрепление мускулатуры. Попробуйте 3 раза в неделю заниматься в тренажерном зале или аэробикой!

Выбираем одежду для типа фигуры песочные часы

Тип фигуры – яблоко

Характеристика: грудь, талия и бедра практически одинаковы по объему.тип фигур яблоко

Рекомендации: акцент делайте на ноги и декольте. Яблоко отличается плавной линией, которая идет от плеч до бедер, как правило, встречаться у полных женщин. Этот тип женской фигуры считается величественным. Не огорчайтесь если объем вашей груди схож с объемом талии, тем самым средняя часть более округлая. Выделите ноги и ярко подчеркните свое лицо!

Если  все же вы решите исправить положение, вам следует немного потянуть живот, чтобы появилась линия талии.

Выбираем одежду для типа фигуры Яблоко

Тип фигуры – прямоугольник

Характеристика: ширина плеч и бедер примерно одинаково,  талия не выраженная, именно поэтому фигура приобретает форму прямоугольника. Большинство женщин этого типа обладают высоким ростом, и склоны к полноте.тип фигур прямоугольник

Рекомендации: Чем больше вы набираете вес, тем сильнее проявляется форма прямоугольника. Потеря веса в этом случае заметно улучшит фигуру. Главная проблема – выступающий живот и широкая талия. Фигуру такова типа нельзя назвать идеальной, но к идеалу именно она ближе всего. Потому что от природы вам легче удается справиться с лишними кг. Основная цель – сбросить несколько кг. В области живота, укрепить мышцы талии. Вам помогут тренировочные программы, направленные на мышцы живота. А так же больше занимайтесь бегом и ходьбой!

Выбираем одежду для типа фигуры прямоугольник

Тип фигуры – треугольник

Рекомендации: спортивный тип женщин, широкие плечи, выразительна грудь, но узкие берда. Фигура часто встречается у деловых женщин, которые сами формируют свою фигуру. У треугольниках плечи шире бедер, а длина верхней части немного короче нижней. Талия может быть не выраженной.Тип фигуры - Треугольник

Рекомендации: при таком типе фигуры, лишние килограммы располагаются в области груди, рук и живота. Физическая нагрузка не всегда может дать желаемого результата. Чтобы сбалансировать нижние и верхние объемы, следует облегчить верх, и добавьте массу тела на бедра.  Как вариант: нарастите мышечную массу в области бедер, и старайтесь похудеть в области живота.

Если лишний вес все же есть и его нужно сбросить, то проводите тренировки не менее 4  раз в неделю. Такому типу фигуры подходят все виды аэробики, которые задействуют крупные группы мышц: лестничный тренажер, велотренажер, лыжный тренажер, ходьба.

Выбираем одежду для типа фигуры треугольник

Каждый тип фигуры женщин  имеет и плюсы и минусы, главное помнить что любую фигуру можно откорректировать. Правильное питание, активный образ жизни и правильно подобранная одежда сделают свое дело! В видео ниже вы сможете послушать и посмотреть мнение специалистов, которые посоветую там как правильно выбрать платье в зависимости от вашего типа фигуры. 

спасибо

16 Responses to Тип женских фигур

  1. Анна:

    Оказывается я обладательница величественной фигур:) Спасибо за интересную статью!

    Ответить
  2. Елена:

    Годами накопленные запасы действительно придают мне необычайную величавость… Я все думала, что же у меня за фигура такая… А оно вон оно что… яблоко!

    Ответить
  3. Алла:

    Нашла себя по описанию. Спасибо за советы.

    Ответить
  4. Андрей:

    У жены очень хорошая фигура, но она всё-равно недовольна.

    Ответить
  5. Татьяна:

    А у меня, оказывается фигура — песочные часы. И это радует.

    Ответить
  6. Татьяна:

    а мне моя фигура нравится! (и не только мне) :)

    Ответить
  7. Людмила:

    Определив свою фигуру и прочитав рекомендации будем заниматься коррекцией, убирать лишние килограммы.

    Ответить
  8. Елена:

    Спасибо за рекомендации!!! Свой тип фигуры определила и быстренько за корректацию, ведь на носу лето.

    Ответить
  9. оля:

    Все правильно про каждый тип.Я свой определила и спасибо за рекомендации по улучшению фигуры.

    Ответить
  10. Полина:

    Так интересно какие бывают фигуры спасибо за информацию.

    Ответить
  11. Маргарита:

    полезная информация! надо ретвитнуть!:)

    Ответить
  12. Евгения:

    Отличная статья и замечательные советы. Как всегда, все очень актуально и полезно. Огромное спасибо :-)

    Ответить
  13. Ирина:

    С интересом прочитала статью, примерила на себя типы фигур, нашла подходящую, теперь осталось выполнять рекомендации.

    Ответить
  14. Dinara:

    Не очень поняла. что у меня за тип фигуры. Вроде прямоугольник, или узкая груша. Всегда с эти проблемы ни тип лица не могу определить, ни тип фигуры! Глазомер какой-то основы не видит.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>