Наверх

Красивая походка

походка1

Красивая походка

«Я милую узнаю по походке…» Вот оказывается как бывает, красивая походка говорит о многом. И не спроста. Многие женщины это понимают, и активно стремятся сделать свою походку легкой и красивой.  Однако остаются все еще много женщин, которые не обращают внимания на свою походку.

Часто приходиться наблюдать, как красивая девушка топает неуклюжа подобно слону, или надменно как гусыня. В таком случае впечатление о данной особе портиться моментально. Красивая походка редко кому даётся от природы. Ее нужно вырабатывать.Как же этого добиться?

Давайте разберемся.

Следует отметить что умение ходит заложено генетически в каждом человеке. Однако сама походка вырабатывается в зависимости от вашего образа жизни, физических нагрузок, травмы и заболевание, настроение и многое другое. Самые часты причины нарушения походки это: сутулость, косолапость, гипертонус (постоянно напряжение мышц).

походкаЧтобы обрести лёгкую  красивую походку,прежде всего нужно привести в порядок все мышцы тела. Красивая походка зависит от тонуса мышц спины, живота и конечно ног.  Сознательно управлять этим не получиться. Научиться красиво ходить может каждый человек, в независимости от длины его ног. Если вы хотите только подправить свою походку, и считаете что сможете сделать это самостоятельно, отлично. Но есть и тяжелые случаи, где без помощи специалиста не обойтись. Существует мнение, что обращаться к специалисту следует в любом случае, так как можно упустить из виду другие факторы. К примеру, определение состояния мышц, или над какими группами мышц следует работать больше, над какими нет. Значит что упражнения нужно подбирать индивидуально, и следить за процессом должен специалист. Выявить причину, начать укреплять нужные мышцы – это можно. Но вот поменять стиль походки сразу сложно – менять привычки сложно. Именно поэтому групповые занятия помогут не мухлевать, а выполнять все «по расписанию», системность приблизит вас к результату.  

Вот некоторые упражнения которые помогут сделать походку красивее:

  1. Ходьба на носках, не сгибая колени.
  2. Мягкий шаг с перекатом, переходите с носка на всю стопу.
  3. Бег на носках.
  4. Пружинистый шаг.
  5. Движения вальса, танцуйте вперед и назад.

Еще больше упражнений и как их нужно выполнять вы можете посмотреть в видео ниже! Приятного просмотра! Пусть ваша красивая походка всегда будет привлекать внимания! Хождение на каблуках легко, как этому научиться читаем в статье "Как ходить на каблуках" .

Интересные посты по вашей теме:

8 Responses to Красивая походка

  1. Наталья:

    Как красиво писали поэты… Женщину узнавали по походке, по шелесту её платья… Все же так хочется оставаться загадочной и прекрасной всегда и во всем!

    Ответить
  2. Александр Обозный:

    Красивые женские ножки и походка заставляют мужчин оборачиваться вслед проходящей девушке

    Ответить
  3. Юрий:

    У меня есть знакомая. Так вот она хоть и не модель и работа у неё сидячая, а зато ходит… И осанка и ножки всё красиво. Наверное некоторым это ещё и от природы дано.

    Ответить
  4. Екатерина:

    Походка должна быть красивой и плавной, а не как сейчас многие ходят, скукожившись и бегом ))) Хотя, бывают такие моменты, когда идешь с работы уставший, тогда не до походки(( Но я всегда стараюсь держать себя в руках.

    Ответить
  5. Ульяна:

    И обувь играет немаловажную роль: иногда в новой обуви походка очень искажается :)

    Ответить
  6. Мадина:

    Хороший ролик!!! Спасибо…)

    Ответить
  7. Катерина:

    Девчонки, долгое время училась подиумному дефиле и красивой походке на каблуках, это действительно чудо, походка доходит до автоматизма и окружающие замечают ваш порхающий шаг.

    Ответить
  8. Светлана:

    У меня вот с походкой проблемы — ну конечно, я не медведь, но шаг у меня тяжелый. как ни старалась, все никак не переучусь. А надо бы.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>