Наверх

Как не сгореть на солнце?

Как не сгореть на солнце0

Как не сгореть на солнце?

Очень часто, приезжая на долгожданное море, нам хочется как можно больше  солнца и в итоге мы просто сгораем, что очень неприятно. Как правильно загорать и не сгореть, давайте разберемся.

КАК И ПОЧЕМУ ПРОИСХОДЯТ СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ

Когда мы слишком долго находимся на активном солнце, может произойти солнечный ожог. Это реакция кожи на УФ лучи. Когда мы только начинаем загорать кожа краснеет. Если загорать понемногу, то это покраснение переходит в красивый загар. Ожог возникает обычно в первые дни, если очень долго проводить время на солнце. Получается, что наша кожа просто сгорает под большой дозой УФ лучей.Как не сгореть на солнце1

Если вы используете SPF крема и все равно сгораете в первый же день, то скорее всего вы относитесь к первому или второму типу светочувствительности. Как правило, мы начинаем наносить крем на кожу уже на берегу моря, а иногда спустя некоторое время, так? А знаете ли вы, что некоторые крема начинают действовать только спустя 20-30 минут?  Так вот, наносить крем нужно перед выходом из дома, никак не позже, тогда вы максимально защитите свою кожу.

Но даже если вы нанесли один раз крем, а на солнце находитесь весь день, помните, вы рискуете получить солнечный ожог. Чтобы этого избежать, следует наносить крем каждые 2 часа. Еще одна ошибка это неосторожность в облачную погоду. Поверьте, именно в такую погоду можно сгореть сильнее. Если вы находитесь высоко в горах, крем с SPF фактором должен быть выше чем на равнине.  Чувствительность к солнцу увеличивается у некоторых людей под воздействием лекарств.

ВИДЫ СОЛНЕЧНОГО ОЖОГА

Существуют два вида ожогов это умеренные и тяжелые. Умеренные – это покраснение кожи, жжение, незначительная боль. Тяжелые ожоги – это участки кожи красного цвета, боль и образование пузырей. Следует отметить, что тяжелые ожоги оставляют след. Конечно кожа восстановится, но останутся некрасивые белые пятна, которые потом не будут загорать на солнце. Печально, но факт.Как не сгореть на солнце

КАК ЛЕЧИТЬ ОЖОГИ ИЛИ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ

Если случилась такая неприятность, то можно оказать первую помощь в домашних условиях. Для этого нужно приложить к пораженному участку кожи прохладное обвертывание (компресс) с водой или чаем, можно отварить травы, подойдет ромашка. А также следует нанести увлажняющие средства с алое или календулой, крема с противовоспалительным эффектом. Можно использовать и аптечные средства, в состав которых входит пантенол.

Бывают случаи достаточно тяжелые. Помните, если помимо пузырей присутствует тошнота, слабость, озноб – нужно срочно обратиться к врачу.

ЛУЧШЕ ПРЕДОТВАРТИТЬ ОЖОГ, ЧЕМ С НИМ БОРОТЬСЯ

Чтобы не сгореть на солнце нужно не терять голову от счастья и, конечно же иметь чувство меры. Кожу нужно подготовить к загару подробнее в статье  "Как подготовить кожу к загару".

Помните  -  загорать нужно постепенно, а не сразу и весь день. Лучше всего выбрать безопасные часы это с 7,00 до 11,00 и с 16,00 до 18,00. Обязательно используйте крем с солнцезащитным фильтром, начиная от самого высокого (SPF 30-50) и постепенно переходите на более низкий SPF 20-15. Как говорится, все очень просто и будет вам счастливый ровный загар.

Прибывая на солнце, будьте бдительны, чтобы отдых принес максимальную пользу.спасибо12

Интересные посты по вашей теме:

5 Responses to Как не сгореть на солнце?

  1. Наталья Кочеткова:

    Все всё знают и все равно нарушают правила нахождения на солнце.

    Ответить
  2. Александр:

    постоянно сгораю и каждый раз мучаюсь от того как и чем лечить это. а здесь собрано большинство способов лечения от сгорания.

    Ответить
    • Elena Russu:

      проще конечно не сгорать, а вовремя нанести крем (как минимум).

      Ответить
  3. Алёна Яснева:

    Как правило люди сгорает на солнце в первый же день загара, не желая отличаться от окружающих. Для того чтобы не отличаться можно использовать автозагар или воспользоваться услугами салярия до принятия солнечных ван. Открою маленький секрет, из личного опыта лучше загарать, когда интенсивность воздействия инфракрасного излучения минимальная, то есть утром, примерно с 9.00 до 11.00, в это время больше ультрофиолетовых лучей, которые наиболее полезные для нашего организма. Конечно же не обойтись и без кремов для загара с соответствующим фильтром. Елена, спасибо за полезную статью. ☺

    Ответить
  4. Маргарита:

    Солнечный ожог — очень страшная вещь. Я это испытала на себе. Не загорала, работала в саду. От солнца моя спина превратилась в сплошной пузырь. В результате две недели провела на больничном. Правила пребывания на солнце нужно четко соблюдать. Их нарушение очень опасно для здоровья.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>